おこんにちは！

今回は。

不眠解消のために、

なんの疑問も持たず当たり前に置いていた

ベッドを手離した、

というお話。

みなさま、よく眠れていますか。

眠り、とても大事ですよ。

眠りが解決する病気は、とってもたくさんあるそうです。

眠る時の環境を、

不眠症がひどくなってから考える機会が増えました。

ベッド派ですか。

それとも

布団派ですか。

真っ暗が良いですか。

それとも

明るい方が？

無音が良い

雑踏が心地よい

香りを漂わせる

眠る時の環境へのこだわりは、

けっこう個性が出ると、

勝手な先入観を持っていたのですが、

私の家族は、本当に、

それはもう本当に、

こだわり皆無なのです。

どんな環境の変化もものともせず、寝てます。

30分もかからずに。

これって、すごくないですか？？

ちょっとした才能ですよね。

前置きが長くなってしまいましたが、

結婚当時に嫁入り道具として揃えたベッドを

約１０年間くらい置いていました。

何度かの引っ越しにも、当然のように持ち歩きました。

しかし、今の家にも持ち込んだのですが、

六畳の部屋にベッドを置くと、

もう面積の半分弱を占めてしまいます。

しかし

ミニマリストをかたりながら、

「手離す」という発想には至りません。

今考えると、とても不思議です。

ミニマリストを目指して、

夢中になって断捨離を進めても、

何年も断捨離の対象に入らなかったのです。

お強いですな、ベッド。

(手離す前の写真も撮っておけばよかった…)

ここに、

部屋満杯に布団を敷き、寝ます。

もうもはや、雑魚寝です。

合宿かなにかです。

早めに寝ないと、スペースを確保できません。

みな寝相がすごいもんで。

(特に夫。)

しかしここで大切なのは、

私はこの何もない寝室を目にするだけで

ここで眠りたいな～

と思わさるということ。

実際に上手く眠れるかは別ですが、

私にとってベッドを手離すことは、

不眠症を打開するための手段の一つだったのね、

と、今になって思います。

わりと簡単に

洗ったり掃除機をかけられる手軽さも、

魅力的です。

布団は昼間は押し入れに上げておきます。

(３０を過ぎても、押し入れが空っぽだと入りたくなります)笑

反対側は

どうでしょう、

「夜になったら眠る」

というルーティンも、

楽しみなイベント的なものに変えてみるのも、

悪くありません。

人によっては、

素敵なベッドを設置することが、

眠りの環境を整えることになるかもしれません。

おためしあれ…(^^)

おこんばんは。

みなさま、

いまのご自分の住み処に、何がどのくらいの量があるか、

ご存知ですか？

わたしは、知っています。

知っているという変な自信を持っているからこそ、

見覚えのない物や、すっかり忘れ去っていた物に出くわすと、

「…！…！…！？」

と、なってしまうのです。

要するに、わたしはミニマリストを名乗りながら、

アバウトなのです。

それも、けっこうなアバウトなのです。

なんなら恐らく、ミニマリストではないのやもしれまs (以下省略)

しかし、わざとではありません。

わざとでない故に、許して欲しいのです。爆

さて、そんなアバウトな私が管理している住み処ですもの。

住所不定の気の毒な物たちも多々存在しています。

その代表選手は、やはり、掃除機なのです。

まず、四角くないということ。

そして、大きく重いということ。

さらに、あまり綺麗ではないということ。

あんなに良い働きをしているのに。

可哀想に！

というわけで本日は、

この掃除機の住所を作ってみました。

パッと見た感じでは、

ぜんぜん空いてなさそうに見えますが、

これが案外と…！

働き者の掃除機の住所は、

押し入れの下の段に決定しました。

今までは、

洗面所にあったり、

子供部屋にあったり、

ひどいときなぞ、

ダイニングの真ん中にあったり。

コード刺しっぱなしで。

引っ越しから約半年、

やっと落ち着いてきた今日この頃でした。

おこんにちは！

今年の年明けは、

まあまあ悪いことがたくさんあり、

心身ともに最悪でした。

少し動くと、衣類や肌がトビヒになったアトピーに擦れ、

「…！…！………っ！！」

(いっそ、殺しt…)

という、感じ。

痛くて、睡眠薬もあまり効果が出ず。

そんなことって、ありますよね～アトピーのみなさま？？

民間療法的なものは、個人的にはあまり興味がなかったのですが、

もう、これは、やるしかない

と、思い、

アトピーには良くないとされるものを

食生活から取り除いていくことに決めました。

(夫が。)

この画像の中で私が知っているのは、味噌と油とか。

あとは夫が管理しているため、よくわかりません。

野菜は分かります！！！

このすっからかんな食材から調理法を考え、(夫が。)

毎日、粗食を摂取していると。

アトピー、出ません。

いま時期はけっこう酷いはずだのですが、

特に出やすい部分(頭皮など)を除けば、発症していません。

二～三週間くらいで、変わってきます。

↑たんぱく質は主に魚、大豆などです

アトピーに悩まされることが少なくなるにつれ、

やはり、塞ぎ込む頻度も減ってきます。

詳しくは、

摂取を控えた方が良いもの、

積極的に摂取すべきものなど、

また徐々にお伝えしていこうと思っております。

(夫に聞いておかなければならないし)笑